wasze efekty

Kamiru nie pierdziel ;d śledze test od początku i chciałbym zobaczyć już wasze efekty (szczerze to najbardziej na ciebie licze ) :)

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%)

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) wszyscy czekamy :-P

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-D

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-DHehe :) - jestem mega ciekawy i lubie takie testy i już się nie moge doczekać :)

[...] tydzień kontrolować wymiary? Czy to może za często? Poczytałam trochę, i ponoć wzrost masy jest dopuszczalny przy treningu siłowym, ale na początku. A jakby nie patrzył to z siłownią mam do czynienia od dłuższego czasu. Może zbyt wysokie obciążenia sobie wrzuciłam? Choć, jak patrze na wasze efekty to nie wierze! :) dzięki, dzięki za wsparcie, C.

[...] sraczka, nie wiem jakies syfy itp ale nawet jesli jeden gainer 20% bedzie mial 18g bialka to Ty i tak tego nie odczujesz to mozna sprawdzic ewentualnie badaniem. Takze dalej sadze ze wasze efekty po gainerach to sciema tzn efekt taki jaki wystepuje po dodaniu kalorii, sadze poprostu ze to samo by bylo na zwyklym posilku lub PODOBNYM gainerze

Czesc;) Patrze tak na Wasze efekty i pelna podziwu jestem! Ja to grubas jestem fatalny, ale dam rade;) i mam pytania... mam 178 cm wzrostu i niestety 90 kilo na wadze. Na szczescie az tak tego nie widac, ale co moje to moje... tluszcz okolo 31,5% - zatem wcale miesni nie posiadam. i teraz:) 1. czy na razie moge same cwiczenia aerobowe? Bo na razie [...]

panowie pomozcie, gdzie teraz - obecnie mozna zamowic terma pro i za ile, ile trzeba czekac i czy nie przysla mi jakiegos shitu - wasze efekty sa imponujace, pomozcie a i ja podziele sie z wami swoimi osiagnieciami po zjedzeniu termy - poprosze o jakies "linki"

[...] przeladowaniem planu treningowego ? czy. Na opisanej w atlasie liczbie serii mozna skutecznie budowac mase miesni? Po ile wy robicie serii na dana partie miesniowa i jak wygladaja wasze efekty? Wydaje sie glupie pytanie ale dopiero zaczynam przygode z pakowaniem i chcialbym wiedziec najwiecej :D bo gdzies pisza tak, a gdzies indziej inaczej...

podobny problem, dlatego wykopalem ten temat. bede bral 1-6 superke i zainteresowaly mnei wasze pomysly - jak wasze efekty po tym?(om, kanarek) cwiczylem tradycyjnie poltora roku, teraz bede konczyl trzeci hst pod rzad, tak mysle czy robic 4hst na tej superce czy zmienic na dzielony trening, czy moze taki mix om'a. kombinowal juz ktos tak? czy [...]

[...] kiedyś zejdzie, a wtedy się zawiedziesz... Kiedy będę mógł zrobić nast. cykl skoro tera biorę Xpanda - 2 puchy?? Tak jak salix, tyle ile trwał cykl. Min 3-4 tyg. Jakie były wasze efekty??? Bardzo średnie... Co lepsze Nitrobolon czy HMBOLON olipma? HMBolon ogólnie jak dla mnie lipa, choć nie brałem, Nitro, też przeciętny... Jak już chcesz coś [...]

ogromne gratulacje dla Ciebie i dla Marty wasze efekty powalające są :-)

Będziecie sie teraz chwalić kto ma więcej puszek? Nie czaje? Chcecie się pochwalic, że macie kase na suple, że bierzecie jakieś gówna, które się w ogóle nie przydają? Machacie dla siebie, czy dla sfd? Chcialbym zobaczyć jeszcze wasze efekty po tych suplementach. Jak odpowiedzie konkretnie na moje pytania, to temat nie poleci.

Po prostu super Panowie... oby dwoje robicie ogromne zmiany... Mi nic nie wychodzi, czy to redukcja czy masa to ciągle stoję w miejscu pomimo starań na 100%, ćwiczę 2 lata i wyglądam jak bym nie ćwiczył, jak patrzę na wasze efekty to odechciewa mi się tego sportu :/ Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-08-28 19:18:22

jestem ciekawa jak wasze efekty w tym tygodniu beda wyglądać

Przeciez efekty stosowania kreatyny jak i stackow sa sprawa indywidualna, zaleza to od samego organizmu danego delikwenta jak i sposobu jego zywienia, trybu zycia itd itp... Dlatego kolega się pyta o wasze efekty a nie o swoje to taki problem odpowiedzieć?

Aha czy. Na opisanej w atlasie liczbie serii mozna skutecznie budowac mase miesni? Po ile wy robicie serii na dana partie miesniowa i jak wygladaja wasze efekty? Wydaje sie glupie pytanie ale dopiero zaczynam przygode z pakowaniem i chcialbym wiedziec najwiecej :D bo gdzies pisza tak, a gdzies indziej inaczej...

Cześć, cisza jest bo wypisek treningowych brak. kupiłaś piłkę i hantle tydzień temu jak planowałaś? Piłkę już mam, na hantle jeszcze czekam aż dojdzie przesyłka (jutro max. pojutrze powinny hantle dotrzeć). Małżonek też chciał z hantli korzystać, więc nieco zeszło się nam z ich wyborem ;-) Nie sugeruj się liczbą spalonych kcal wyświetlonych na [...]

Przepraszam, a czy ktoś może mi pokazać wasze efekty dużej wiedzy? Zdjęcie brzucha&#8230; itp.? Chodzi mi bardziej o autorytet, bo pisać jest łatwo wykonywać już gorzej. Jeżeli post kogoś uraził Przepraszam. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje [...]